Los días 6 de marzo en Sant Feliu de Llobregat y el 20 de marzo en Vilanova i la Geltru han tenido lugar los exámenes de cinturón negro del gimnasio Xtreme Martial Arts, ambos un Sábados por la mañana.

El examen para obtener el cinturón negro es un gran evento para todos nosotros. En esta convocatoria se han presentado los siguientes alumnos de la escuela XMA Athlon:  

• Aleix V N  (Cinturón Negro),
• Eric C L  (Cinturón negro),
• Mohamed Reda (Cinturón negro),
• Jose Luis R O  (Negro 1 Dan),
• Carlos Gustavo A M (Negro 1 Dan)

Estos deportistas marciales tras un duro trabajo y sacrificio han conseguido su objetivo "ser cinturón negro". La escuela XMA Athlon se siente muy orgullosa por los esfuerzos de estos 5 cinturones que se suman a la larga trayectoria de formación de cinturones negros.

Compartimos con vosotros unas cuantas fotografías del evento mientras se han examinado para conseguir sus nuevos cinturones negros.

LA FILOSOFÍA DEL GIMNASIO ATHLON FITNESS VILADECANS

No es un gimnasio cualquiera. Es tu gimnasio. Te ofrecemos un nuevo concepto de fitness donde, además de entrenar con un ENTRENADOR te ofrecemos ENTRENAMIENTOS PERSONALIZADOS , te sentirás en familia y disfrutarás de un ambiente agradable y divertido. Y todo a un precio asequible sin ningún compromiso de permanencia. Monitores cercanos y altamente cualificados, además te ofrecemos clases de actividades dirigidas de los mejores programas de fitness te harán vivir una experiencia única. ¡Únete al movimiento ATHLON FITNESS VILADECANS.

Nuestras actividades:

ARTES MARCIALES Adultos y Infantil

• Kick Boxing
• Defensa Personal
• Krav Maga
• Boxeo
• Karate
• Taekwondo
• ( Entrenamiento con Manoplas , Thai Pads ,Escudos ,Sacos )
• FITNESS + MUSCULACIÓN
• Circuito de Máquinas para todos los grupos musculares
• Mancuernas
• Peso Libre
• Peso Libre Guiado
• Ejercicios Funcionales
• ZONA DE CARDIO
• Bicicletas
• Cintas de Correr
• Elípticas
• Trx

CLASES DIRIGIDAS

• Bandas Elásticas
• Bosus
• Fitball
• Gomas Elásticas
• GAP
• TBC
• Zumba
• Zumba Infantil
• Just Jump
• Training Bosu
• Cardio Step
• Super Dance
• Fitness Ball
• Pilates
• Gimnasia de Mantenimiento
• Control Postural
• Dietas ( Venta de Suplementación Deportiva )
• Entrenamientos Personales

La seguridad y la salud de nuestros socios y entrenadores son de suma importancia y nos adherimos a todas las medidas sanitarias para hacer frente al COVID-19.--

Miguel Angel Cerdan

Escuela XMA MARTIAL ARTS FAMILY & GIMNASIO ATHLON FITNESS

Telf: 670.056.139

www.xtreme-martial-arts.com

Al mejor precio , para toda la familia.

TE REGALAMOS LOS MESES DE DICIEMBRE Y ENERO

Promociones válidas para nuevos socios ) MATRICULA 0,00 € para todas las ACTIVIDADES .

HORARIO 7:00 h a 22:00 H de Lunes a Viernes Con entrenadores TITULADOS .

LA FILOSOFÍA DEL GIMNASIO ATHLON FITNESS VILADECANS

No es un gimnasio cualquiera. Es tu gimnasio. Te ofrecemos un nuevo

concepto de fitness donde, además de entrenar con un ENTRENADOR te

ofrecemos ENTRENAMIENTOS PERSONALIZADOS , te sentirás en familia y

disfrutarás de un ambiente agradable y divertido. Y todo a un precio

asequible sin ningún compromiso de permanencia. Monitores cercanos y

altamente cualificados, además te ofrecemos clases de actividades

dirigidas de los mejores programas de fitness te harán vivir una

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Nuestras actividades:

ARTES MARCIALES Adultos y Infantil

• Kick Boxing
• Defensa Personal
• Krav Maga
• Boxeo
• Karate
• Taekwondo

( Entrenamiento con Manoplas , Thai Pads ,Escudos ,Sacos )

FITNESS + MUSCULACIÓN

•  Circuito de Máquinas para todos los grupos musculares
•  Mancuernas
•  Peso Libre
•  Peso Libre Guiado
•  Ejercicios Funcionales

ZONA DE CARDIO

• Bicicletas
• Cintas de Correr
• Elípticas
• Trx

CLASES DIRIGIDAS

•  Bandas Elásticas
•  Bosus
•  Fitball
•  Gomas Elásticas
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• Fitness Ball
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• Dietas ( Venta de Suplementación Deportiva )
• Entrenamientos Personales
• La seguridad y la salud de nuestros socios y entrenadores son de suma

importancia y nos adherimos a todas las medidas sanitarias para hacer frente al COVID-19.

Ven a nuestro centro y te informaremos más detalladamente :

Ctra. Sant Climent, 87 (Viladecans)

Tel: 93 647 40 53

Escuela XMA MARTIAL ARTS FAMILY & GIMNASIO ATHLON FITNESS

En nuestras instalaciones, contamos con una sala de maquinaria dedicada a la salud y al acondicionamiento físico. En dicha sala se desarrollan distintas actividades relacionadas con el deporte, desde fitness hasta una mejora de posibles lesiones y distintos problemas a nivel de estructura como puede ser problemas de espalda (cifosis, hiperlordosis…)

A diario trabajamos distintas formas de ejercicio físico según nuestros objetivos. - Entrenamientos funcionales - Ejercicio aeróbico (cardiovasculares) - Ejercicio anaeróbico (hipertrofia y tonificación muscular) - Preparaciones específicas enfocadas a distintos deportes (Kick Boxing, Full contact, Boxeo, Ciclismo, Atletismo, Básquet, etc...)

Preparaciones físicas según objetivos de cada cliente (combinado con dieta nutricional ) Para todo ello contamos en la sala con el asesoramiento de un ENTRENADOR titulado en diferentes áreas y experimentado en la sala de fitness . Ofreciendo un programa de entrenamiento, según el perfil y objetivo de cada usuario.

La seguridad y la salud de nuestros socios y trabajadores son de suma importancia y nos adherimos a todas las medidas sanitarias para hacer frente al COVID-19.

Lunes a Viernes 7:00 h a 22:00 .
Gimnasio Athlon Fitness Family
Ctra. Sant Climent, 87 (Viladecans)
Tel: 93 647 40 53

GIMNASIO ATHLON VILADECANS tu Gimnasio de Fitness y de Artes Marciales al mejor precio , para toda la familia

ARTES MARCIALES

Defensa Personal ADULTOS  : Boxeo , Krav Maga, Self Defense, Kick boxing, Full contact. (Te ayudamos a través de nuestros programas a conseguir velocidad,  coordinación,  fuerza y flexibilidad que son cualidades obligatorias para un perfecto desarrollo físico.)

Defensa Personal INFANTIL a partir de 2 años  : Xma Martial Arts, Karate, Kick Boxing, Taekwondo (Promovemos valores marciales a través de los programas de enseñanza que  les  ayudarán a desarrollar valores como la educación, disciplina, autoconfianza, superación, autocontrol y trabajo en equipo.)

SALA DE FITNESS Y CLASES DIRIGIDAS CON ENTRENADOR

Actividades : Elige la vuestra : GAP / TBC / STEP TONO, Just Pump, Training Bosu, Super Dance, Zumba Adulto y Infantil, Cardio Tono, Fitness Ball, Pilates, TRX, Control Postural, Masajes, Flexibilidad, Entreno Personal, Body Life, Zumba Sala de Fitness y Zona de Cardio.

Nuestras clases Dirigidas a través de todas ellas, se trabaja para conseguir una correcta tonificación muscular y desarrollo físico como (fuerza, resistencia, agilidad, flexibilidad...), ayudando a encontrar el bienestar y la relajación general, con una variedad de técnicas, estilos y horarios.

ATHLON FITNESS PENSAMOS EN FAMILIAS UNIDAS
Estamos Abiertos los meses de verano
Ponte en forma : De Lunes a Viernes desde las 7:00 a 22:00
Ctra. Sant Climent, 87 Viladecans
Tel./ 93 647 40 53

Defensa Personal Femenina contra la violencia de género 23/11/08

Es un curso de DEFENSA PERSONAL FEMENINO GRATUITO , conmemora el día contra la violencia a la mujer. XMA MARTIAL ARTS ( ATHLON FITNESS VILADECANS ) Promueve este curso de DEFENSA PERSONAL FEMENINO para aumentar la CONFIANZA y la AUTOESTIMA. La sesión tendrá lugar el mismo 23 de noviembre y dará comienzo a las 20:00, contando con una duración de 60 minutos. La participación está abierta a todas las mujeres, independientemente de su edad. Es imprescindible una reserva previa, que se puede realizar a través del WhatsApp o llamando al teléfono 670056139.

BOXEO

¿POR QUÉ PRACTICAR BOXEO EN ATHLON FITNESS VILADECANS?

AUMENTA TU RESISTENCIA

Al contar con una importante carga aeróbica, como mencioné en el apartado anterior, te ayuda a mejorar tu capacidad aeróbica y tu circulación, así como también la resistencia anaeróbica, pues muchos de sus movimientos se realizan a la máxima velocidad posible.

TRABAJA TODO TU CUERPO

El boxeo te hará trabajar todo el cuerpo; desde el pectoral y los tríceps (al golpear), hasta el músculo deltoides (al proteger tu rostro con tus puños), el cuádriceps (al desplazarte), los abdominales y la musculatura lumbar (al esquivar ataques).

MEJORA TU AGILIDAD

El boxeo mejora tu agilidad y también tu coordinación, pues cada golpe tiene su técnica, posición y velocidad de ejecución.

¡DI ADIÓS A TUS INSEGURIDADES Y COMPLEJOS!

Si eres una persona poco segura de sí misma, practicar boxeo te ayudará a dejar de serlo. Adquirir práctica y ser capaz de realizar combinaciones de mayor complejidad, te hará recibir una alta dosis de satisfacción muy difícil de describir. Además, si eres tímido/a y lo practicas en pareja, también podrás vencer tu timidez.

¡PIERDE PESO Y DEFINE TUS MÚSCULOS!

Por último, has de saber que el boxeo es uno de los deportes en los que más calorías se gastan. Mientras caminando a paso normal quemas unas 0,1 calorías por minuto, practicando boxeo quemarás unas 0,22 calorías en el mismo lapso de tiempo. Esto se debe a que todos tus músculos se ven implicados en él, y a la combinación ya mencionada de trabajo aeróbico y anaeróbico.

Nuestras clases son dinámicas, las podrás realizar con total seguridad con profesionales titulados por la FEDERACIÓN CATALANA DE BOXEO.