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TE REGALAMOS LOS MESES DE DICIEMBRE Y ENERO AL INSCRIBIRTE

flyer navidad 2018 cara1 Puedes empezar ahora con todas las clases dirigidas por solo 6,25 Euros a la semana o Artes Marciales por 6,25 Euros la semana SIN MATRICULA + DE REGALO UNIFORME CON TODAS LAS ACTIVIDADES. (promoción válida para nuevos socios) HORARIO 8:00 h a 22:00 H de Lunes a Viernes. Con entrenadores TITULADOS. LA FILOSOFÍA DE ATHLON FITNESS VILADECANS no es un gimnasio cualquiera. Es TU gimnasio. Te ofrecemos un nuevo concepto de fitness donde, además de entrenar con un ENTRENADOR te ofreceremos ENTRENAMIENTOS PERSONALIZADOS, te sentirás en familia y disfrutarás de un ambiente agradable y divertido. Y todo a un precio asequible sin ningún compromiso de permanencia. Monitores cercanos y altamente cualificados, además te ofrecemos clases de actividades dirigidas de los mejores programas de fitness que te harán vivir una experiencia única. ¡Únete al movimiento ATHLON FITNESS VILADECANS.

Nuestras actividades:

-Artes Marciales Adultos y Infantil
-Kick Boxing.
-Full Contact
-Self Defense
-Krav Maga
-Karate
-Taekwondo
-Boxeo
-Fitness
-Musculación
-GAP
-TBC
-Zumba
-Zumba Infantil
-Just Jump
-Training Bosu
-Cardio Step
-Super Dance
-Fitness Ball
-Pilates
-Gimnasia de Mantenimiento
-Control Postural
-Yoga
-Dietas
-Entrenamientos Personales

Ven a nuestras escuelas e informate:
Ctra. Sant Climent, 87 (Viladecans)
Tel: 93 647 40 53

 

 

MUAY THAI

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-Kick Boxing.
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BOXEO

¿POR QUÉ PRACTICAR BOXEO EN ATHLON FITNESS VILADECANS?

cabecera boxeo

AUMENTA TU RESISTENCIA

Al contar con una importante carga aeróbica, como mencioné en el apartado anterior, te ayuda a mejorar tu capacidad aeróbica y tu circulación, así como también la resistencia anaeróbica, pues muchos de sus movimientos se realizan a la máxima velocidad posible.

TRABAJA TODO TU CUERPO

El boxeo te hará trabajar todo el cuerpo; desde el pectoral y los tríceps (al golpear), hasta el músculo deltoides (al proteger tu rostro con tus puños), el cuádriceps (al desplazarte), los abdominales y la musculatura lumbar (al esquivar ataques).

MEJORA TU AGILIDAD

El boxeo mejora tu agilidad y también tu coordinación, pues cada golpe tiene su técnica, posición y velocidad de ejecución.

¡DI ADIÓS A TUS INSEGURIDADES Y COMPLEJOS!

Si eres una persona poco segura de sí misma, practicar boxeo te ayudará a dejar de serlo. Adquirir práctica y ser capaz de realizar combinaciones de mayor complejidad, te hará recibir una alta dosis de satisfacción muy difícil de describir. Además, si eres tímido/a y lo practicas en pareja, también podrás vencer tu timidez.

¡PIERDE PESO Y DEFINE TUS MÚSCULOS!

Por último, has de saber que el boxeo es uno de los deportes en los que más calorías se gastan. Mientras caminando a paso normal quemas unas 0,1 calorías por minuto, practicando boxeo quemarás unas 0,22 calorías en el mismo lapso de tiempo. Esto se debe a que todos tus músculos se ven implicados en él, y a la combinación ya mencionada de trabajo aeróbico y anaeróbico.

Nuestras clases son dinámicas, las podrás realizar con total seguridad con profesionales titulados por la FEDERACIÓN CATALANA DE BOXEO.

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Nuestras actividades:

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Full Contact

FULL CONTACT

¿Sabes lo que es? Es una mezcla de varias disciplinas

El full contact, que nació en Estados Unidos hace medio siglo, es un deporte de contacto en el que se utilizan técnicas de diferentes modalidades deportivas, como el boxeo y algunas artes marciales. Los combates se desarrollan en un tatami o ring. Tiene muchas similitudes con el kick boxing, con la diferencia de que el full contact no permite que golpees al oponente por debajo de la cintura, salvo los barridos. En el full contact está permitido golpear tanto con los brazos como con las piernas. Para los golpes con los brazos se basan en el boxeo, mientras que las patadas son herencia del kárate y el taekwondo.

BENEFICIOS

Quemas calorías y defines músculos. Es un excelente trabajo aeróbico de alto impacto que te pone en forma porque tienes un desgaste de energía importante. Incrementas tu fuerza. En el calentamiento se incluyen elementos pliométricos como los saltos. Durante los combates y el golpeo al saco tonificamos todo nuestro cuerpo al imprimir fuerza a los golpes realizados. Mejoras tu resistencia cardiopulmonar. Ya desde el calentamiento, que incluye siempre la carrera en distintas direcciones, comenzamos a ejercitar nuestro corazón. La oxigenación de todo el cuerpo y el entrenamiento del corazón están presentes durante toda la sesión. Practicas otros ejercicios. Paralelamente, es necesario que entrenes saltando la cuerda, corriendo y haciendo abdominales. Aumentas tu coordinación. Todas las series y combinaciones de golpes exigen un gran control de todo nuestro cuerpo, además de una buena capacidad de conjugar movimientos de distintos grupos musculares.

 

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LIGHT CONTACT Y FULL CONTACT

¿Sabes lo que es? Es una mezcla de varias disciplinas

El full contact, que nació en Estados Unidos hace medio siglo, es un deporte de contacto en el que se utilizan técnicas de diferentes modalidades deportivas, como el boxeo y algunas artes marciales. Los combates se desarrollan en un tatami o ring. Tiene muchas similitudes con el kick boxing, con la diferencia de que el full contact no permite que golpees al oponente por debajo de la cintura, salvo los barridos. En el full contact está permitido golpear tanto con los brazos como con las piernas. Para los golpes con los brazos se basan en el boxeo, mientras que las patadas son herencia del kárate y el taekwondo.

BENEFICIOS

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