Esta web utiliza cookies, puedes ver nuestra la política de cookies, aquí Si continuas navegando estás aceptándola
Política de cookies +
Home Programas Sistemas

Sistemas

XMMA

 

 

MMA

 

Las artes marciales mixtas (a menudo conocidas por sus siglas en inglés, MMA, o AMM en español) son artes marciales que incorporan tanto golpes, como técnicas de lucha en el suelo; las artes marciales mixtas pueden ser practicadas como deporte de contacto de manera regular o en un torneo en el cual dos competidores intentan vencer cada uno a su oponente usando un amplio rango de técnicas de artes marciales permitidas, como golpes de puño y patadas, agarres, lances o proyecciones y palancas. Algunas de las organizaciones que organizan torneos de artes marciales mixtas son Ultimate Fighting Championship y PRIDE Fighting Championships; el concepto artes marciales mixtas suele considerarse erróneamente como sinónimo del término "Vale Todo" (Vale Tudo en portugués) y debe diferenciarse no sólo de dicho término, sino también del término "Full Contact".

 

EMPIEZA AHORA O RESERVA PARA SEPTIEMBRE  ARTES MARCIALES

promo junio_18


Aprovecha esta oportunidad:

Becas para todas las actividades de Artes Marciales 4 euros a la semana y puedes entrenar todos los días Infantiles y adultos amplios horarios.
Beneficios adultos : Defensa Personal,Pérdida de Estrés, Tonificación, Elasticidad , Autocontrol. Beneficios Infantiles : Valores ,Disciplina, Anti-Bullying, Confianza, Kick Boxing , Karate, Taekwondo,Full Contact, Boxeo, Krav Maga, Self Defense, Xma Formas , Xma Formas con Armas .

PLAZAS LIMITADAS !!


 

K-1

 

K-1

 

El K-1 es un deporte de combate que combina técnicas que provienen de diversos deportes (en francés Boxes pieds-poings) como Muay Thai, Karate, Taekwondo, Kickboxing, Savate, Boxeo... El K-1 fue creado por Kazuyoshi Ishii quien en 1980 formó la organización Seidokaikan karate en la ciudad de Osaka. La Seidokaikan karate organizó numerosos combates contra otras escuelas de artes marciales, usando reglas basadas en las del Kyokushin Knockdown, aunque gradualmente fueron adaptando estas reglas a las del kickboxing. En 1993 Kazuyoshi Ishii funda la organización K-1, y en ese año se celebra el K-1 Grand Prix en el Yoyogui Stadium.

La organización K-1 está actualmente encabezada por el "Fighting and Entertainment Group" (FEG) de Japón y el evento mas importante es el K-1 World Grand Prix.

Reglas

  • Los combates de torneo serán a tres asaltos de tres minutos cada uno. Los superfights podrán ser de 5 asaltos de 3 minutos cada uno. Si al final de estos asaltos los jueces no encuentran ganador, se disputará un asalto extra en el que no se tendrán en cuenta la actuación de los combatientes en los asaltos anteriores.

  • Tanto el árbitro como el médico del ring tienen autoridad para parar el combate.

  • Tres jueces puntuarán cada asalto. Para determinar al ganador dos de los jueces deberán haber dado como vencedor en los tres asaltos a uno de los luchadores.

  • Tan solo están admitidas las protestas por escrito, por tanto ningún luchador, entrenador o manager podrán dirigirse a los jueces o arbitro para protestar por el resultado.

  • Las protecciones obligatorias son guantes, protector bucal, coquilla y vendajes o tobilleras.

  • Las técnicas de puño autorizadas son todas realizadas con la parte protegida del guante: directos, ganchos, crochets, hooks inclusive el puño de giro.

  • Las patadas autorizadas son: frontales, laterales, circulares, patadas bajas circulares (low kicks), patadas al interior del muslo, en salto y rodilla al cuerpo y cara.

Faltas

Las siguientes acciones son consideradas como faltas en el K-1

  • Golpear con la cabeza o el codo.

  • Golpear en la ingle del oponente.

  • Emplear técnicas de sumisión de judo.

  • Emplear técnicas de estrangulamiento.

  • Atacar al oponente si se encuentra caído o levantándose.

Videos de competidores de nuestro Gimnasio :

Defensa Personal Adultos
Krav Maga - Self Defense - Boxeo - Kick Boxing - Karate - Taekwondo - Boxeo - K1 - Muay Thai.
El saber qué hacer en el momento apropiado , marca la diferencia. ¿Sabrías defenderte ante un agresor?
Te damos las herramientas básicas y fáciles de aprender para salir de cualquier agresión .
Ya puedes empezar 8,33 € a la semana con derecho a todos los días. (APRENDE A DEFENDERTE CON TOTAL SEGURIDAD)

En el GIMNASIO ATHLON VILADECANS
Ctra Sant Climent
n 87 93 647 40 53

Amplios horarios mañanas , mediodías y tardes .
Pide tu clase de PRUEBA.

 xma-sep-18

 

MUAY THAI

 

MUAY THAI

 El Muay Thai es un deporte de contacto, y arte marcial a la vez. Su acepción de deporte de contacto y espectáculo de entretenimiento es la forma común de entender esta actividad. El Muay Thai se ha convertido en un símbolo nacional de la historia y la identidad del Reino de Tailandia. Sus raíces están en el Muay Boran, variante tradicional y arte marcial a su vez; en la actualidad esta disciplina complementa al Muay Thai.


Técnicas Permitidas:

1. Agarrar la pierna del oponente cuando el mismo proyecta una patada .Se podrá mantener la pierna agarrada durante 3” (tres segundos) o 2 (dos) pasos adelante pudiendo contraatacar con las técnicas permitidas en el Muay Thai.(codo o rodilla a la pierna agarrada , puño al rostro , patadas circulares como low kick o high Kick ,o proyectar al oponente haciendo que el mismo pierda el equilibrio.

2. Patadas frontales: Son permitidas como golpe siempre que superen la línea del cinturón. Es permitido frenar el avance de una patada circular utilizando la planta del pié (sobre el muslo o la cadera) siempre que no sea por debajo de la rodilla y que la intención de dicha patada frontal no sea la de lastimar el muslo del oponente. El árbitro considerara la intención del golpe.

3. Patadas circulares: podrán impactar en todo el cuerpo. (Por dentro y por fuera de la pierna inclusive en la rodilla) exceptuando los genitales.

4. Bloqueos: Permitido bloquear los golpes con la tibia.

5. El Clinch: Los boxeadores podrán tomarse para golpear utilizando los golpes pactados (codos, rodillas, puños)

.De no producirse ningún golpe tendrán un límite de tiempo de 5” (cinco segundos) donde deberá intervenir el arbitro separándolos. Durante el clinch será permitido trabar al oponente utilizando la pierna (tibia), para evitar el ataque de golpes de rodilla, pero siempre que la intención no sea de desestabilizar al oponente.

6. Proyecciones: son de validez siempre que no se utilicen técnicas de yudo (utilizar la cadera o enganchar con la pierna).Los arrojes son tomados con gran importancia por los jurados en la puntuación de las tarjetas y se contabilizara como caída.

7. Las rodillas: Podrán utilizarse para golpear siempre que el impacto no sea en la zona genital. Serán de gran validez en la obtención de puntos en las tarjetas. También se podrá tomar de la cabeza al oponente para bajarlo con el fin de golpear con un golpe de rodilla.

8. Los golpes en espalda y nuca:
son tomados como validos.

9. Empujar: permitido para desestabilizar al oponente y conectar golpes.

10. Tomar de la guardia: para conectar golpes de codo o de rodilla

 

Técnicas no permitidas:


1. Barridas: No podrán ser utilizadas con el fin de enganchar al oponente para derribarlo pero SI en forma de patada.

2. Golpear con el talón: durante el clinch queda terminantemente prohibido golpear con el talón en las piernas del adversario.

3. Los takcles: no está permitido tomar de las piernas si el adversario no a lanzado una patada o un golpe de rodilla.

4. No ahorcar: Durante el Clinch no se podrá tomar del cuello con el fin de asfixiar al oponente.

5. Golpear en los genitales: De producirse un golpe en los genitales el árbitro evaluara la intención tomando la siguiente determinación: · Si el golpe es intencional, el boxeador que comete la falta quedara descalificado.

· Si la falta es accidental se le descontara ½ punto al infractor y se le deberá otorgar todo el tiempo que sea necesario al boxeador perjudicado para que pueda recuperarse. De no poder continuar se recurrirá al puntaje de las tarjetas, siempre que se hubiese superado el primer round.

· De no haber finalizado el primer round la pelea quedara sin decisión.

6. Golpear con la cabeza: De producirse un choque de cabezas el árbitro evaluara la intención tomando la siguiente determinación:

 Si el golpe es intencional y el boxeador dañado por consecuencia del mismo no puede continuar peleando (por un corte profundo) el boxeador que comete la falta quedara descalificado.

De continuar la pelea se le descontara ½ punto al boxeador infractor. · Si el choque es accidental y el boxeador dañado por consecuencia del mismo no puede continuar peleando se recurrirá a las tarjetas siempre que se hubiese superado el primer round.

Si el accidente se produjera en el transcurso del primer round la pelea quedara sin decisión.

7. Agarrarse de las cuerdas: prohibido tomarse de las cuerdas para conectar golpes. ·

En peleas por título Argentino el número de rounds será de 5(cinco) con una duración de 3 minutos de combate y con recuperación de 2 minutos. Previamente al combate se realizara el wai khruu (danza del Muay Thai) .

Será optativo Los competidores se enfrentaran con guantes de igual medida , Cabezal (previamente pactado), protector bucal e inguinal y sin protección en las piernas pudiendo solamente llevar vendaje en los tobillos o tobilleras para mantener la articulación firme.

En peleas que no sean por título, el numero de rounds será pactado entre las partes con un mínimo de tres y un máximo de cinco .

8. Caídas: No existe el límite de caídas. Cuando uno de los competidores cae por golpe, el árbitro hará la cuenta de protección correspondiente dando el pase o no (a criterio del árbitro) según el daño del competidor

En caso de caída por proyección , una vez reincorporados los boxeadores , se reanudara el combate de forma inmediata quedando registrado por los jueces el puntaje correspondiente .

Las categorías anteriormente nombradas en combates por titulo deberán ser estrictamente cumplidas de lo contrario el competidor que no cumpla con el peso pactado quedara eliminado del campeonato

Defensa Personal Adultos
Krav Maga - Self Defense - Boxeo - Kick Boxing - Karate - Taekwondo - Boxeo - K1 - Muay Thai.
El saber qué hacer en el momento apropiado , marca la diferencia. ¿Sabrías defenderte ante un agresor?
Te damos las herramientas básicas y fáciles de aprender para salir de cualquier agresión .
Ya puedes empezar 8,33 € a la semana con derecho a todos los días. (APRENDE A DEFENDERTE CON TOTAL SEGURIDAD)

En el GIMNASIO ATHLON VILADECANS
Ctra Sant Climent

n 87 93 647 40 53

Amplios horarios mañanas , mediodías y tardes .
Pide tu clase de PRUEBA.

 xma-sep-18

 

BOXEO

¿POR QUÉ PRACTICAR BOXEO EN ATHLON FITNESS VILADECANS?

cabecera boxeo

AUMENTA TU RESISTENCIA

Al contar con una importante carga aeróbica, como mencioné en el apartado anterior, te ayuda a mejorar tu capacidad aeróbica y tu circulación, así como también la resistencia anaeróbica, pues muchos de sus movimientos se realizan a la máxima velocidad posible.

TRABAJA TODO TU CUERPO

El boxeo te hará trabajar todo el cuerpo; desde el pectoral y los tríceps (al golpear), hasta el músculo deltoides (al proteger tu rostro con tus puños), el cuádriceps (al desplazarte), los abdominales y la musculatura lumbar (al esquivar ataques).

MEJORA TU AGILIDAD

El boxeo mejora tu agilidad y también tu coordinación, pues cada golpe tiene su técnica, posición y velocidad de ejecución.

¡DI ADIÓS A TUS INSEGURIDADES Y COMPLEJOS!

Si eres una persona poco segura de sí misma, practicar boxeo te ayudará a dejar de serlo. Adquirir práctica y ser capaz de realizar combinaciones de mayor complejidad, te hará recibir una alta dosis de satisfacción muy difícil de describir. Además, si eres tímido/a y lo practicas en pareja, también podrás vencer tu timidez.

¡PIERDE PESO Y DEFINE TUS MÚSCULOS!

Por último, has de saber que el boxeo es uno de los deportes en los que más calorías se gastan. Mientras caminando a paso normal quemas unas 0,1 calorías por minuto, practicando boxeo quemarás unas 0,22 calorías en el mismo lapso de tiempo. Esto se debe a que todos tus músculos se ven implicados en él, y a la combinación ya mencionada de trabajo aeróbico y anaeróbico.

Nuestras clases son dinámicas, las podrás realizar con total seguridad con profesionales titulados por la FEDERACIÓN CATALANA DE BOXEO.

nuevas clases_boxeo

Defensa Personal Adultos
Krav Maga - Self Defense - Boxeo - Kick Boxing - Karate - Taekwondo - Boxeo - K1 - Muay Thai.
El saber qué hacer en el momento apropiado , marca la diferencia. ¿Sabrías defenderte ante un agresor?
Te damos las herramientas básicas y fáciles de aprender para salir de cualquier agresión .
Ya puedes empezar 8,33 € a la semana con derecho a todos los días. (APRENDE A DEFENDERTE CON TOTAL SEGURIDAD)

En el GIMNASIO ATHLON VILADECANS
Ctra Sant Climent

n 87 93 647 40 53

Amplios horarios mañanas , mediodías y tardes .
Pide tu clase de PRUEBA.

 xma-sep-18

 


 

Full Contact

FULL CONTACT

¿Sabes lo que es? Es una mezcla de varias disciplinas

El full contact, que nació en Estados Unidos hace medio siglo, es un deporte de contacto en el que se utilizan técnicas de diferentes modalidades deportivas, como el boxeo y algunas artes marciales. Los combates se desarrollan en un tatami o ring. Tiene muchas similitudes con el kick boxing, con la diferencia de que el full contact no permite que golpees al oponente por debajo de la cintura, salvo los barridos. En el full contact está permitido golpear tanto con los brazos como con las piernas. Para los golpes con los brazos se basan en el boxeo, mientras que las patadas son herencia del kárate y el taekwondo.

BENEFICIOS

Quemas calorías y defines músculos. Es un excelente trabajo aeróbico de alto impacto que te pone en forma porque tienes un desgaste de energía importante. Incrementas tu fuerza. En el calentamiento se incluyen elementos pliométricos como los saltos. Durante los combates y el golpeo al saco tonificamos todo nuestro cuerpo al imprimir fuerza a los golpes realizados. Mejoras tu resistencia cardiopulmonar. Ya desde el calentamiento, que incluye siempre la carrera en distintas direcciones, comenzamos a ejercitar nuestro corazón. La oxigenación de todo el cuerpo y el entrenamiento del corazón están presentes durante toda la sesión. Practicas otros ejercicios. Paralelamente, es necesario que entrenes saltando la cuerda, corriendo y haciendo abdominales. Aumentas tu coordinación. Todas las series y combinaciones de golpes exigen un gran control de todo nuestro cuerpo, además de una buena capacidad de conjugar movimientos de distintos grupos musculares.

 

full-contact-peq

 

 

Defensa Personal Adultos
Krav Maga - Self Defense - Boxeo - Kick Boxing - Karate - Taekwondo - Boxeo - K1 - Muay Thai.
El saber qué hacer en el momento apropiado , marca la diferencia. ¿Sabrías defenderte ante un agresor?
Te damos las herramientas básicas y fáciles de aprender para salir de cualquier agresión .
Ya puedes empezar 8,33 € a la semana con derecho a todos los días. (APRENDE A DEFENDERTE CON TOTAL SEGURIDAD)

En el GIMNASIO ATHLON VILADECANS
Ctra Sant Climent
n 87 93 647 40 53

Amplios horarios mañanas , mediodías y tardes .
Pide tu clase de PRUEBA.

 xma-sep-18

 


 
Página 1 de 2

Promociones

promociones-2

Pincha en la imagen

para ver más promociones

Athlon fitness family

oferta

Defensa Infantil

Videos

google

Redes Sociales

google

conocenos

Pincha y conócenos
Miguel Cerdan
miguel-master
Laura Jurado
laura-ico

Clubs y Escuelas

visitas

Members : 3
Contenido : 212
Enlaces : 6
Content View Hits : 296473

Login Form