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Esto es Xtreme Martial Arts

TE REGALAMOS LOS MESES DE DICIEMBRE Y ENERO AL INSCRIBIRTE

flyer navidad 2018 cara1 flyer navidad 2018 cara2

Puedes empezar ahora con todas las clases dirigidas por solo 6,25 Euros a la semana o Artes Marciales por 6,25 Euros la semana SIN MATRICULA + DE REGALO UNIFORME CON TODAS LAS ACTIVIDADES. (promoción válida para nuevos socios) HORARIO 8:00 h a 22:00 H de Lunes a Viernes. Con entrenadores TITULADOS. LA FILOSOFÍA DE ATHLON FITNESS VILADECANS no es un gimnasio cualquiera. Es TU gimnasio. Te ofrecemos un nuevo concepto de fitness donde, además de entrenar con un ENTRENADOR te ofreceremos ENTRENAMIENTOS PERSONALIZADOS, te sentirás en familia y disfrutarás de un ambiente agradable y divertido. Y todo a un precio asequible sin ningún compromiso de permanencia. Monitores cercanos y altamente cualificados, además te ofrecemos clases de actividades dirigidas de los mejores programas de fitness que te harán vivir una experiencia única. ¡Únete al movimiento ATHLON FITNESS VILADECANS.

Nuestras actividades:

-Artes Marciales Adultos y Infantil
-Kick Boxing.
-Full Contact
-Self Defense
-Krav Maga
-Karate
-Taekwondo
-Boxeo
-Fitness
-Musculación
-GAP
-TBC
-Zumba
-Zumba Infantil
-Just Jump
-Training Bosu
-Cardio Step
-Super Dance
-Fitness Ball
-Pilates
-Gimnasia de Mantenimiento
-Control Postural
-Yoga
-Dietas
-Entrenamientos Personales

Ven a nuestras escuelas e informate:
Ctra. Sant Climent, 87 (Viladecans)
Tel: 93 647 40 53

 

Defensa Personal Femenina contra la violencia de género 23/11/08

Es un curso de DEFENSA PERSONAL FEMENINO GRATUITO , conmemora el día contra la violencia a la mujer. XMA MARTIAL ARTS ( ATHLON FITNESS VILADECANS ) Promueve este curso de DEFENSA PERSONAL FEMENINO para aumentar la CONFIANZA y la AUTOESTIMA. La sesión tendrá lugar el mismo 23 de noviembre y dará comienzo a las 20:00, contando con una duración de 60 minutos. La participación está abierta a todas las mujeres, independientemente de su edad. Es imprescindible una reserva previa, que se puede realizar a través del WhatsApp o llamando al teléfono 670056139.

defensa-mujer

 

BOXEO

¿POR QUÉ PRACTICAR BOXEO EN ATHLON FITNESS VILADECANS?

cabecera boxeo

AUMENTA TU RESISTENCIA

Al contar con una importante carga aeróbica, como mencioné en el apartado anterior, te ayuda a mejorar tu capacidad aeróbica y tu circulación, así como también la resistencia anaeróbica, pues muchos de sus movimientos se realizan a la máxima velocidad posible.

TRABAJA TODO TU CUERPO

El boxeo te hará trabajar todo el cuerpo; desde el pectoral y los tríceps (al golpear), hasta el músculo deltoides (al proteger tu rostro con tus puños), el cuádriceps (al desplazarte), los abdominales y la musculatura lumbar (al esquivar ataques).

MEJORA TU AGILIDAD

El boxeo mejora tu agilidad y también tu coordinación, pues cada golpe tiene su técnica, posición y velocidad de ejecución.

¡DI ADIÓS A TUS INSEGURIDADES Y COMPLEJOS!

Si eres una persona poco segura de sí misma, practicar boxeo te ayudará a dejar de serlo. Adquirir práctica y ser capaz de realizar combinaciones de mayor complejidad, te hará recibir una alta dosis de satisfacción muy difícil de describir. Además, si eres tímido/a y lo practicas en pareja, también podrás vencer tu timidez.

¡PIERDE PESO Y DEFINE TUS MÚSCULOS!

Por último, has de saber que el boxeo es uno de los deportes en los que más calorías se gastan. Mientras caminando a paso normal quemas unas 0,1 calorías por minuto, practicando boxeo quemarás unas 0,22 calorías en el mismo lapso de tiempo. Esto se debe a que todos tus músculos se ven implicados en él, y a la combinación ya mencionada de trabajo aeróbico y anaeróbico.

Nuestras clases son dinámicas, las podrás realizar con total seguridad con profesionales titulados por la FEDERACIÓN CATALANA DE BOXEO.

 

DEFENSA PERSONAL INFANTIL

A veces un niño presenta diversos problemas: falta de concentración, exceso de impulsividad, baja autoestima, problemas para socializarse con los compañeros en el colegio o bien que es víctima de bullying o demasiado tímido. Para estos percances y actitudes la práctica de las Artes Marciales XMA puede presentar una solución idónea, ya que se pueden ver en poco tiempo los resultados positivos que aportan y los cambios que tras pocas clases de entrenamiento pueden apreciarse en la personalidad de vuestro hij@.

En nuestros programas les ayudaremos a CONSEGUIR Y REFORZAR su confianza , el respecto ,autocontrol para prevenir la intimidación hacia su persona y como aliviar su estrés para prevenir tal acoso.

Las escuelas XMA MARTIAL ARTS FAMILY & ATHLON FITNESS no solamente aportan crecimiento y desarrollo personal, sino  ofrecen un entorno deportivo ,Marcial y un ambiente agradable y familiar.

XMA MARTIAL ARTS FAMILY & ATHLON FITNESS
AYUDAMOS A TU FAMILIA !!

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KRAV MAGA

DEFENSA PERSONAL ISRAELI ( KRAV MAGA )

RESERVA TU PLAZA  HORARIOS MAÑANAS , MEDIODIAS Y TARDE


TITULACIONES OFICIALES UFAM - WKL

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¿Qué es el XMA Defensa Personal Israelí (Krav Maga)?

El Krav Maga no es un arte marcial como la mayoría de las personas perciben, los sistemas tácticos defensivos del Krav Maga dejan toda esa belleza artística para entrenar con movimientos sencillos y eficaces, que van directamente a la defensa personal.

Krav Maga, que en hebreo significa ”Combate cuerpo a cuerpo”, fue creado inicialmente para el ejercito israelí. Es un sistema que se aprende con rapidez y resulta efectivo a cualquier edad, sexo, y físico del practicante. No existen formas ni reglas, se centra en la enseñanza de técnicas sencillas de defensa personal, basadas en las reacciones naturales del cuerpo. Un sistema de supervivencia, un método de defensa personal que sirve para defenderse de uno o varios agresores tanto si van o no armados.

Se basa en conceptos y no en técnicas específicas, una diferencia importante, ya que en otros sistemas mucho más técnicos no se permite la posibilidad de variantes en los ataques, reacciones a los contraataques, las diferentes formas corporales y las limitaciones físicas, el entorno, y otras variables que probablemente se presenten en un conflicto en la calle.

El Krav Maga es un sistema integrado, lo que significa que las técnicas que se enseñan son aplicables ante varios ataques. Muchos de los ejercicios que se practican están pensados para reproducir lo más real posible, el estrés que se sufre en un conflicto violento por medio de desafíos mentales, físicos y emocionales.

¿Qué beneficios me aporta el XMA Defensa Personal Israelí (Krav Maga)?

Se trata de un sistema que no requiere de muchos años de entrenamiento para lograr un buen dominio del mismo, aportándote un aprendizaje de la defensa personal y una puesta en forma para adultos, consiguiendo con ello aliviar estrés y unas excelentes condiciones físicas.

El principal objetivo es llevar a los practicantes sea cual sea su edad, complexión o sexo, a un buen dominio de la defensa personal en un periodo de tiempo relativamente corto

Los beneficios que se obtienen al practicar XMA Krav Maga son múltiples, como por ejemplo evitar ser herido o lesionado, aprender a utilizar los instintos naturales del cuerpo, así como todos los demás beneficios que el ejercicio físico nos aporta para nuestra salud. Todo ello nos aportará confianza en nosotros mismos y esto se reflejará en otros aspectos de la vida diaria.

¿Quién somos como escuela?

Las escuelas XMA Xtreme Martial Arts somos las únicas oficiales de todo el Baix Llobregat, pertenecientes a la Federación Internacional y asociación UFAM Y WKL ,donde podrás aprender y practicar de una manera eficaz y segura un completo programa de Artes Marciales tanto tradicionales y modernas como Formas, Semi-Contact, Light-Contact, Full-Contact, Kick-Boxing, Defensa Personal Israelí (Krav Maga).

Se encuentran dirigidas por profesionales de las Artes Marciales titulados todos ellos por un organismo oficial, donde además de aprender de una manera eficaz y divertida también tendrás la oportunidad de sacarte titulaciones oficiales y recibir becas federativas.

TE REGALAMOS LOS MESES DE DICIEMBRE Y ENERO AL INSCRIBIRTE

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