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Esto es Xtreme Martial Arts

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Becas para todas las actividades de Artes Marciales 4 euros a la semana y puedes entrenar todos los días Infantiles y adultos amplios horarios.

Beneficios adultos: Defensa Personal,Pérdida de Estrés, Tonificación, Elasticidad, Autocontrol.

Beneficios Infantiles: Valores , Disciplina, Anti-Bullying, Confianza, Kick Boxing, Karate, Taekwondo, Full Contact, Boxeo, Krav Maga, Self Defense, Xma Formas, Xma Formas con Armas .

 

ATHLON FITNESS PENSAMOS EN FAMILIAS UNIDAS

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DÍA INTERNACIONAL DE LA MUJER

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Miguel A Cerdán realizara gratuitamente un taller de Defensa Personal por el

Día Internacional de la Mujer

Para todo tipo de mujeres sin importar preparación física ni conocimiento alguno de artes marciales,donde podrán ganar confianza y seguridad.

Jueves día 8 Marzo a las 20:00 h a 21:00 h y de 21:00 a 22:00 h Lugar Ctra Sant Climent n 87 Viladecans.

GIMNASIO ATHLON VILADECANS

Confirmación de asistencia  por wasap 670 05 61 39

 

BOXEO

¿POR QUÉ PRACTICAR BOXEO EN ATHLON FITNESS VILADECANS?

cabecera boxeo

AUMENTA TU RESISTENCIA

Al contar con una importante carga aeróbica, como mencioné en el apartado anterior, te ayuda a mejorar tu capacidad aeróbica y tu circulación, así como también la resistencia anaeróbica, pues muchos de sus movimientos se realizan a la máxima velocidad posible.

TRABAJA TODO TU CUERPO

El boxeo te hará trabajar todo el cuerpo; desde el pectoral y los tríceps (al golpear), hasta el músculo deltoides (al proteger tu rostro con tus puños), el cuádriceps (al desplazarte), los abdominales y la musculatura lumbar (al esquivar ataques).

MEJORA TU AGILIDAD

El boxeo mejora tu agilidad y también tu coordinación, pues cada golpe tiene su técnica, posición y velocidad de ejecución.

¡DI ADIÓS A TUS INSEGURIDADES Y COMPLEJOS!

Si eres una persona poco segura de sí misma, practicar boxeo te ayudará a dejar de serlo. Adquirir práctica y ser capaz de realizar combinaciones de mayor complejidad, te hará recibir una alta dosis de satisfacción muy difícil de describir. Además, si eres tímido/a y lo practicas en pareja, también podrás vencer tu timidez.

¡PIERDE PESO Y DEFINE TUS MÚSCULOS!

Por último, has de saber que el boxeo es uno de los deportes en los que más calorías se gastan. Mientras caminando a paso normal quemas unas 0,1 calorías por minuto, practicando boxeo quemarás unas 0,22 calorías en el mismo lapso de tiempo. Esto se debe a que todos tus músculos se ven implicados en él, y a la combinación ya mencionada de trabajo aeróbico y anaeróbico.

Nuestras clases son dinámicas, las podrás realizar con total seguridad con profesionales titulados por la FEDERACIÓN CATALANA DE BOXEO.

 

Próximo curso GRATUITO dirigido para TI y tus amig@s en XMA Martial Arts Athlon Family & Fitness !!!

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Día: Viernes 10 de Noviembre
Hora: 20:00h
Lugar: Ctra. Sant Climent, 87 Viladecans

Reserva tu plaza por wassap Tel.670 05 61 39
Te esperamos !!!

 

Exámenes del 8/7/2017 de Cinturón Negro de UFAM

Mesa de jueces:

Miguel A Cerdan, Cesar Damian y Eduardo Pérez.

Hay hombres y mujeres que luchan un día y son buen@s , hay quienes luchan muchos días y son muy buen@s , hay quienes luchan por años y son mejores, pero están l@s que luchan toda la vida es@s son l@s imprescindibles. El camino es ilimitado y hay que seguir con constancia y perseverancia.

NO HAY NADA QUE NO PUEDAS CONSEGUIR CON ACTITUD Y FUERZA

Enhorabuena a tod@s Osh !!

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http://new.xtreme-martial-arts.com/#sigFreeId209727d8ca

 

European coast Sitges

Hola a todos dejamos la web de información y registro al:

http://ufam.es/open-european-coast-sitges

Open European Coast Sitges -
Unión y Formación en Artes Marciales

¡Bienvenidos al Open European Coast Sitges de Artes Marciales 2017!
Es hora de prepararse para asistir a uno de los eventos más multidisciplinarios en cuanto a artes marciales y deportes de contacto se refiere.

http://www.ufam.es

open sitges_2


 
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